職場精神健康:宋代點茶,喚醒辦公室的「靜心修煉」
在分秒必爭的香港律師樓或會計師樓,「壓力」是隱形的職業病。春瑞藝術將千年前的宋代點茶引入現代辦公室,不作單純品茗,而是設計針對現代職場的「正念減壓」方案。
透過古法「七湯點茶」儀式,參與者需將專注力完全集中於茶筅的擊拂與水流的融合。強制大腦暫停多工處理,適當地讓大腦休息片刻。無需更換瑜伽服,利用一個 Lunch Break 的時間,讓員工在茶香與泡沫的變化中調節呼吸,達到比午睡更高效的腦力重啟。
以茶筅代劍:與華懋集團尋找片刻的「東方正念」
作為大型地產發展商,華懋集團重視員工的身心健康。在節奏緊湊的工作環境中,HR 希望尋找一種既能「即時減壓」又不影響辦公室運作的活動。
春瑞設計「即刻泡茶 · 放鬆身心」工作坊。有別於傳統茶席的繁文縟節,我們精簡流程,聚焦於「觀色」與「擊拂」兩個核心動作。員工在導師引導下,學習如何透過手腕的微細震動,打出綿密的茶湯泡沫(咬盞),讓員工瞬間進入「心流狀態」,暫時忘卻職場焦慮。
不只是茶:HSBC 與 Hotel Icon 的藝術療癒學
除了點茶,春瑞藝術的其他成功案例同樣具備「藝術治療」的潛力,適合不同企業文化的減壓需求。
在 HSBC 的 VIP 中秋晚宴與清水灣會所的新春活動中,書法體驗不僅是節日點綴,更是「定心」良方。對於金融從業員而言,提筆寫字要求呼吸平穩、心手合一。在企業 Wellness 日,我們將其轉化為「靜心書寫」環節,讓員工在墨香中找回內心的秩序感。
針對 Hotel Icon 的活動,我們提供了繩結與麵粉公仔製作。這類需要雙手操作的工藝,能有效促進「觸覺感官」,幫助長期使用鍵盤滑鼠的員工轉移注意力。達致「數位排毒」手作時光,能有效降低焦慮水平,透過完成一件具體的小作品,提升員工的自我效能感。
結語:將 ESG 寫入員工的心坎裡
真正的 ESG (環境、社會和企業管治) 不僅是環保報告,更是對「人」的投資。
從華懋集團的茶道靜心,到 HSBC 的墨舞筆歌,春瑞藝術協助企業將「精神健康」具象化為優雅的文化體驗。我們提供的不只是一堂興趣班,而是一把開啟員工內心平靜的鑰匙。
投資一小時的靜心,換取團隊一整週的高效。 現在就為您的團隊,預約一場辦公室裡的「心靈 Spa」。
